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Folge 08: Rückzug und Innenschau ( Mit einer kleinen Meditation)

Folge 08: Rückzug und Innenschau ( Mit einer kleinen Meditation)

Frei & Wild vor 4 Jahren

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28:22

Wie oft in deinem Leben spürst du ganz bewusst deinen Körper?
Spürst hinein, wie es dir gerade geht, wie sich dein Körper im
Moment anfühlt. Eng oder weit, kalt oder warm? Was für Farben
siehst du?

In einer Welt n der wir uns sehr stark von unserer
Körperintelligenz getrennt haben, ist es umso wichtiger, diese
wieder zu aktivieren und bewusst in den Körper hinein horchen.

Eine kleine Meditation in dieser Podcast Folge kann dir
vielleicht helfen, dich wieder mehr auf deine Empfindungen ein zu
lassen, zu fühlen was du gerade brauchst, was dich Erfüllt und
was dir Energie zehrt und eine Leere in dir entstehen lässt, aber
auch wie du diese Leere wieder Füllen kannst.

Hinterlasse mir auch gerne Feedback oder einen Kommentar unter
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Hintergrundmusik: Roland Kah Autumn Leaves @https://ronaldkah.de/

INSTAGRAM (im Posttext) Musik von Ronald Kah, Web:
https://ronaldkah.de/, @ronaldkah YOUTUBE (in der Infobox)
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Ich freue mich riesig über dein Podcast Abo, wenn dir diese Folge
gefallen hat.

Schön das du da bist

Von Herz zu Herz

Deine Katrin