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Folge 12: Biohacking Basics- Was ist Biohacking?

Folge 12: Biohacking Basics- Was ist Biohacking?

Frei & Wild vor 4 Jahren

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Was genau ist Biohacking? Warum ist es mir so wichtig und wie
passt das mit dem weichen, femininen und weiblichen zusammen?

Biohacking ist kurz erklärt eine Lebensweise, man sucht nach
Schwachstellen auf Ebenen Körper und Geist und versucht
dahingehend diese mit bestimmten Techniken und "Hacks" zu
optimieren. Dadurch dass unsere Welt immer "kranker" ( im Sinne
von Gesundheit) wird, beschäftigen sich Biohacker unter anderem
mit einem optimalen Schlaf, einer individuell angepassten
Ernährungsweise, Bewegung usw. Das Feld hierfür ist endlos. Ziel
ist es gut und gesund zu altern, bis ins hohe alter körperlich
sowie auch geistig leistungsfähig und agil zu bleiben und sich
super zu fühlen.

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Hintergrundmusik: Roland Kah Autumn Leaves @https://ronaldkah.de/

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin