ZwischenUns Episode 04

Ganz nach dem Motto «Wer gut zu sich ist, kann auch gut zu anderen
sein», widme ich mich in meiner neuen und bisher persönlichsten
ZwischenUns Podcast Folge ganz dem Thema Selbstfürsorge. Darin
erzähle ich euch von meinen eigenen Bewältigungsstrategien und
hilfreicher Aufmerksamkeitsfokussierung speziell in
Krisensituationen. Ein wichtiger Aspekt in der Konfliktlösung
und/oder -prävention und somit essentiell in der Mediation, sind
übrigens die Reduzierung von Stressfaktoren und ein Gefühl von
Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum. Viel Spaß dabei :-)