#16 ALOHA KALLE - Das LIT ( Low Intensity Training) oder Mut zur Langsamkeit

Kalle ist zurück aus Portugal und er berichtet wie die 16 Tage
Trainingslager waren und wie er sich fühlt. Großes Thema in dieser
Episode ist das "Low Intensity Training". Was ist das? Warum sollte
man so trainieren? Wie sehen typische Trainingseinheiten aus? Dazu
gibt es jede Menge Insides vom Leben der beiden und die
langerwartet Sprachnachricht für Cokes 1000m-Training.