#69 ALOHA KALLE - HIIT im Triathlon Training - wichtig, aber nicht alles!

Coke und Kalle sinnieren über das System Triathlon und was alles
dazu gehört, um am Ende konkurrenzfähig an der Startlinie zu
stehen. Aktuell im Fokus steht mal wieder das Training der
maximalen Sauerstoffaufnahme. Denn Triathleten müssen in der
Saison-Vorbereitung zunächst den Motor groß machen. Aber auch die
Ökonomisierung nimmt Raum und Zeit in Anspruch. Was die berühmte
Laktat-Bildungsrate mit klassischem "Kraftausdauer-Training" oder
gar "nüchtern Training" zu tun hat, wird heute auch kurz
angerissen...