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  3. 🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog Podcast
  4. #69 ALOHA KALLE - HIIT im Triathlon Training - wichtig, aber nicht alles!
Coke und Kalle sinnieren ĂĽber das System Triathlon und was alles
dazu gehört, um am Ende konkurrenzfähig an der Startlinie zu
stehen. Aktuell im Fokus steht mal wieder das Training der
maximalen Sauerstoffaufnahme. Denn Triathleten mĂĽssen in der
Saison-Vorbereitung zunächst den Motor groß machen. Aber auch die
Ă–konomisierung nimmt Raum und Zeit in Anspruch. Was die berĂĽhmte
Laktat-Bildungsrate mit klassischem "Kraftausdauer-Training" oder
gar "nĂĽchtern Training" zu tun hat, wird heute auch kurz
angerissen...

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„#69 ALOHA KALLE - HIIT im Triathlon Training - wichtig, aber nicht alles!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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