Bluthochdruck - was Sport und Ernährung bewirken

Ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren steuert unseren
Blutdruck. Doch was haben wir selbst in der Hand, um unsere
Blutdruckwerte zu bessern? Lässt sich mit Ernährung und Sport
tatsächlich ein Therapie-Effekt bei zu hohem Blutdruck erreichen?
Welcher Sport ist geeignet, wenn schon Herzprobleme vorliegen? Im
Podcast-Gespräch erläutert Prof. Bernhard Schwaab, Chefarzt der
Curschmann-Klinik am Timmendorfer Strand, worauf es ankommt, damit
eine Lebensstiländerung funktioniert. Dazu gehört auch das richtige
Maß an Motivation gegen den "inneren Schweinehund".