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Beschreibung
vor 3 Jahren
Kennen Sie das auch? Der Wecker klingelt, der Tag ruft – doch man
fühlt sich gerädert und alles andere als ausgeruht. Das macht einem
dann nicht nur den Tag madig. Auf Dauer schadet schlechter Schlaf
auch körperlich – etwa dem Herzen. Doch wie viel ist ausreichend
und was tun bei Schlafstörungen? Das erläutert in dieser Episode
Prof. Anil-Martin Sinha.
fühlt sich gerädert und alles andere als ausgeruht. Das macht einem
dann nicht nur den Tag madig. Auf Dauer schadet schlechter Schlaf
auch körperlich – etwa dem Herzen. Doch wie viel ist ausreichend
und was tun bei Schlafstörungen? Das erläutert in dieser Episode
Prof. Anil-Martin Sinha.
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