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  4. Geführte Meditation — komme mit deinem Edelstein ins Hier & Jetzt
Kennst du das, wenn manchmal alles ganz anders kommt als geplant?
Ich hatte in den letzten Wochen einige dieser Momente im wuseligen
Alltag, in denen ich nicht wusste, wie ich alles bewältigen soll.
Was mir dabei sehr geholfen hat, war mir ganz bewusst kleine Oasen
zu schaffen und mir Momente zu nehmen, in denen ich wieder ganz bei
mir selbst ankommen kann, mich erde, mich verwurzle und wieder Ruhe
in mir einkehren lasse. Heute teile ich eine Mini-Meditation mit
dir, die dich genau dabei unterstützt. Lausche gemeinsam mit einem
Stein, der sich gerade gut für dich anfühlt, meinen Worten und
komme wieder im Hier und Jetzt an.

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„Geführte Meditation — komme mit deinem Edelstein ins Hier & Jetzt“

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