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  4. Depression - Verscheuche deine negativen Gedanken
In dieser fünfter Ausgabe erläuter Sukadev weitere Ratschläge von
Swami Sivananda zur Überwindung von Niedergeschlagenheit oder
düsteren Gedanken. Dieses mal liest er aus dem dem Kapitel
„Überwinde düstere Gedanken“ aus dem Buch von Swami Sivananda „Die
Kraft der Gedanken“. Fordere deinen Willen und vertreibe deinen
Kummer mit einem Befehl. Dieses ist anstrengend, jedoch auch sehr
wirkungsvoll. Probiere es aus! Sage „stop“ zu Gedanken die du nicht
mehr möchtest. Frage dich welche Gedanken du gerne stattdessen
hättest? Rufe neue Gedanken bewusst hervor. Informationen zum Thema
findest du in unserem wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Depression .
Yoga Atemübungen und eine Yogastunde bei Depression:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression
. Auf unserer Yogatherapie Seite gibt es mehrere Yoga Übungsreihen.
Eine Übungsreihe gibt es zum Thema Psyche und Nervenkostüm:
http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/psyche-und-nervenkostuem.html.
Yoga Bücher online lesen:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/macht-der-gedanken.
Oder im Yoga Vidya online shop kaufen:
https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher. Erfahre mehr über Yoga Vidya
und Yoga: www.yoga-vidya.de. Folge direkt herunterladen

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„Depression - Verscheuche deine negativen Gedanken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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