#24 Colin Ramp, Triathlet und Inhaber Powerlab - DIE 4. DISZIPLIN: ENERGIEMANAGEMENT (Mundart)

«WER SEINE ERNÄHRUNG IM GRIFF HAT, KANN SICH IM WETTKAMPF AUF DAS
WESENTLICHE KONZENTRIEREN»





Energie ist Voraussetzung für jede Leistung. Die Grundlage für
eine optimale Energieumsetzung ist ein funktionierender
Stoffwechsel. Es braucht Wissen über die Ernährung und über den
eigenen Körper, um sich hier nicht zu verirren. Colin Ramp (44)
von Powerlab in Uster, das seine Wurzeln im Vertrieb von
Nahrungsergänzungsmitteln hat, zeigt seinen Kunden Wege aus dem
Dschungel.





Colin Ramp ist ein Praktiker, der das komplizierte Thema
Energiemanagement pragmatisch angeht. Er ermuntert seine Kunden
in der täglichen Beratung zum Ausprobieren von verschiedenen
Wegen und Produkten, weil jeder anders reagiert. Er selbst hat
mit der Umstellung seines Stoffwechsels auf kohlenhydratarme Kost
(Low Carb) für sich und seine Kunden die besten Erfahrungen
gemacht.





Doch das Aufstellen von Dogmen oder Ernährung-Konzepten, die
Allgemeingültigkeit haben, führt aus seiner Sicht nicht zum Ziel.
Sein Appell an seine Kundschaft: «Macht das für euch und glaubt
nicht, dass es auch für die Allgemeinheit richtig sein muss.»





LEISTUNGSOPTIMIERUNG UND -STEIGERUNG





«Viele Triathleten wollen noch mehr trainieren - und vergessen
dabei die Ernährung », weiss Colin Ramp, ein ehemaliger Läufer.
Dabei ist sie der Schlüssel zum Erfolg: Wer seinen Organismus
optimal versorgt, regeneriert besser. «Bessere Regeneration
heisst, man kann härter trainieren mit weniger Pausen zwischen
den Trainings. Das bedeutet für mich in der Summe klar eine
Leistungsoptimierung und eine Leistungssteigerung.»





Einer der grössten Vorteile einer gut abgestimmten Ernährung ist,
dass man im Wettkampf eine Sorge weniger habe. Zweifel können man
dann vergessen und sich aufs Wesentliche konzentrieren, so Colin
Ramp, der das von seinen Langdistanz-Rennen aus eigener Erfahrung
weiss.





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