#38 Jurgen Leo Foley, Athlet und Coach - HEISSE KÖRPER IM TRIATHLON

«BÄUME AN DER LAUFSTRECKE KÖNNEN ÜBER DEINE LEISTUNG ENTSCHEIDEN»





Wird ein Körper zu heiss, geht der Ofen schnell einmal aus.
Überhitzung (Hyperthermie)  ist einer der grössten
Leistungsbegrenzer überhaupt. Im Triathlon, so Coach und Athlet
Jurgen Leo Foley (39), werde der entscheidende Einfluss der
klimatischen Bedingungen auf die Körperkerntemperatur viel zu
wenig berücksichtigt. Wer nur auf Herzfrequenz und Watt schaue,
sieht immer nur das halbe Bild.





Wie wichtig es ist, seinen eigenen Motor nicht zu überhitzen,
zeigen mögliche Folgen von Hyperthermie: Fieber und Einschränkung
der Körperfunktionen bis hin zum Hitzschlag oder gar
Bewusstlosigkeit.





REVOLUTION IM SPORT





Jurgen Leo Foley besitzt den Schweizer und den irischen Pass, ist
in Ländern wie Israel, Südafrika und Australien daheim - und
musste immer wieder feststellen, dass das Klima einen dynamischen
Einfluss auf seine Leistungsfähigkeit hat. Der EM-Zweite 2022 von
München über die Sprintdistanz hat das Thema Körperkerntemperatur
zum Spezialgebiet gemacht. «Das Wissen um die
Körperkerntemperatur bedeutet eine Revolution im Sport», sagt
Jurgen Foley.





Viele Triathleten, auch Profis, hätten den Faktor
Körperkerntemperatur (noch) gar nicht auf dem Schirm, dabei gibt
es für ihn fast nur einen Grund, warum so viele Athleten am Ende
eines Ironman gehen: Überhitzung!





WANN KANN ICH WELCHE KARTE SPIELEN





«Du musst verstehen, wie dein Körper auf die Aussentemperatur
reagiert, um zu wissen, wann du welche Karten im Rennen spielen
kannst und um zum Schluss des Rennens überhaupt noch Karten zu
haben. Du musst verstehen, wie effizient dein Körper bei
verschiedenen Temperaturen funktioniert.» Da kann es sogar
entscheidend sein, ob an der Laufstrecke schattenspendende Bäume
stehen… oder eben nicht.





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