#42 Martin Feigenwinter, Mentalcoach und 2-facher Olympiateilnehmer - HER MIT DEM SELBSTVERTRAUEN!

«STÖRENDE REIZE VON AUSSEN HABEN NICHT MEHR DASSELBE
GEWICHT»


 


Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist ein
entscheidender Faktor für den sportlichen Erfolg. Top-Athleten
haben Selbstvertrauen: Sie fokussieren sich auf sich selbst und
vergleichen sich nicht ständig mit anderen. Wie aber schafft man
das? Der ehemalige Weltklasse-Eisschnellläufer und
Sportmentalcoach Martin Feigenwinter aus Basel kennt nicht nur
die Theorie des Mentaltrainings, sondern die Praxis aus dem
Spitzensport!


 


Martin Feigenwinter («Mental stark am Tag X»), Olympiateilnehmer
1994 in Lillehammer und 1998 in Nagano, hat in seiner aktiven
Zeit erkannt, dass mentale Stärke auch Energie spart – und
leistungssteigernd wirken kann. Der angestrebte optimale
Leistungszustand ist Voraussetzung für eine Top-Performance und
erfolgreichen Wettkampf. Dieser optimale Leistungszustand kann
trainiert werden.





INDIVIDUELL EINSETZBARE TOOLS





Martin Feigenwinter zeigt den Weg dorthin auf und nennt die
individuell einsetzbaren Tools, die zur inneren Stärke führen.
«Als Athlet muss man seine Bedürfnisse in den Vordergrund
stellen. Das hat nichts damit zu tun, dass man asozial ist», so
Martin Feigenwinter. «Und das ist eine wichtige Bedingung, um
Raum zu haben, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Ich muss
wissen, was für mich gut ist.»





GLEICHGEWICHT IM LEBEN





Wer sich auf seine Stärken konzentriert, und nicht darauf
fokussiert, was er nicht kann, gewinnt an Selbstvertrauen und
«störende Reize von aussen haben nicht mehr dasselbe Gewicht»,
sagt Martin Feigenwinter. Der schönste Erfolg bei seiner Arbeit
mit den unterschiedlichsten Athleten sei, wenn mentales Training
zu einem Gleichgewicht im Leben führt und sich generell das
Wohlbefinden verbessert.


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