# 6 | Grundlage für Energie: Das Frühstück

Dennis und Sven sprechen über die enorme Bedeutung des Frühstücks
auf das Energielevel und die Körperkomposition. Sie entkräftigen
Mythen, erzählen von ihren Erfahrungen mit verschiedenen Methoden
beim Frühstück und erläutern warum Kohlenhydrate am Morgen eine
schlechte Idee sind.