# 15 | Der richtige Umgang mit Rückenschmerzen

 In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über den
richtigen Umgang mit Rückenschmerzen. 



Was sind die Besonderheiten im Umgang damit und wie strukturiert
man eine Trainingseinheit mit dem Ziel diese zu
lindern? 



Sie thematisieren den Unterschied zwischen unspezifischen und
spezifischen Rückenschmerzen, klären die wichtigsten Fragen rund
um das Thema „Rücken“ und geben Einblicke in ihre Top 3 Übungen.
 



Außerdem sprechen Sie über ein fortgeschrittenes
Trainingsprogramm von Sven, dessen Platz im Personal Training und
ihre schlechteste Eigenschaft.