# 20 | Wann du deinen Trainingsplan wechseln solltest & der richtige Umgang mit Schulterschmerzen

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wann es
an der Zeit ist, den Trainingsplan zu wechseln und welche große
Rolle die Zielsetzung dabei spielt. 
 
 Sie beleuchten verschiedene Faktoren und nehmen einzeln
Bezug auf die jeweiligen Punkte. 



Im zweiten Teil sprechen sie über den richtigen Umgang mit
Schulterschmerzen. 



Sie thematisieren den aktuellen Ist-Zustand, nehmen Stellung zu
häufigen Problemen, zeigen Lösungen auf und gehen auf gezielte
Übungen ein, welche bei Mainperformance ihre Anwendung
finden.