# 23 | Neues Equipment im Mainperformance Studio & das richtige Training rund um eine Verletzung

Der Mainperformance Podcast ist zurück! 
 
 In der ersten Folge des neuen Jahres, sprechen Dennis und
Sven über neues Equipment im Mainperformance Studio und das
richtige Training rund um eine Verletzung. 



Dennis erzählt von seiner kurzen Reise zwischen den Jahren und
berichtet von seinen Fitnessstudiobesuchen in der Pfalz. Sie
thematisieren, was ein gutes Fitnessstudio ausmacht und welche 3
Punkte für ein Personal Training Studio ihrer Meinung nach, von
großer Bedeutung sind. 
 
Sie klären die Frage, wie das Training rund um eine Verletzung
aussehen sollte, ob überhaupt trainiert werden kann oder ob eine
Pause angebracht ist. 



Außerdem sprechen beide über neues Equipment im Mainperformance
Studio und erläutern die Vorteile, welche sich daraus
ergeben. 
 
Ganz viel Spaß bei der neuesten Folge!

Timestamps: 

26:55 - Reverse Hyper
34:40 - Training rund um eine Verletzung