# 38 | 7 überraschende Vorteile von Training - Teil 1

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 7
überraschende Vorteile von Training.  
  
Inzwischen ist bekannt, dass Training zu einer besser Optik
beiträgt. Allerdings gibt es weitaus mehr positive Eigenschaften
von strukturiertem und individuell durchgeführtem Training.
 
Im ersten Teil gehen Dennis und Sven auf die Verbesserung der
kognitiven Fähigkeit ein und wie sich diese durch
Training optimieren lässt. 

Zu Beginn der Folge sprechen beide über die Trainingsplanung
eines Kunden, welche eine sehr besondere und spannende
Herausforderung darstellt. Außerdem gab es das erste mal
Fanpost! 
 
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!