# 77 | Die positiven Aspekte von Bro Science: Was du für dein Training mitnehmen kannst

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über Bro Science
und die positiven Aspekte, welche du für dein Training mitnehmen
kannst. Sie erzählen von ihren bisherigen Erfahrungen mit Bro
Science und ihren Anfängen im Kraftsport.  



Zu Beginn der Folge sprechen sie über das vergangene Wochenende,
dass aktuelle Training von Sven und Dennis Vorteil im
Dönerladen.



Zusätzlich sprechen sie über die optimale Dauer einer
Trainingsphase und erläutern einen neuen Begriff für die
unterschiedlichen Abschnitte, welche in einer Phase durchlaufen
werden. 



Anschließend sprechen Dennis und Sven über Bro Science. Sie
suchen eine passende Definition und erklären den einen
entscheidenden Paramater bei der Trainingsplanung und für Erfolg
im Krafttraining. 



Was sind positive Aspekte von Bro Science und gibt es Dinge,
welche die beiden in ihrem strukturierten Ansatz im Training
wiederfinden? 



Dennis und Sven sprechen dabei über Schmerz im Training, den
internationalen Chest Day und die Bedeutung von
Muskelversagen. 



Zum Abschluss erfährst du, auf welchen Gym Besuch sich Sven
vorbereiten möchte und welche Geschichte Dennis dazu erzählen
kann. 



Viel Spaß bei der aktuellen Folge!

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