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# 92 | Wann Training bis zum Muskelversagen Sinn macht

# 92 | Wann Training bis zum Muskelversagen Sinn macht

Der Mainperformance Podcast vor 3 Jahren

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41:36

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wann
Training bis zum Muskelversagen Sinn macht.

Zu Beginn der Folge sprechen beide darüber, wie Clubs aus Saudi
Arabien nach den großen Fußball Superstars greifen und welche
Newcomer der Fußball zu bieten hat.

Zusätzlich berichtet Dennis von seiner Podcast Erfahrung bei „The
People Equation“ bei dem er letzte Woche zu Gast sein
durfte.

Anschließend thematisieren beide, wann es Sinn macht, bis zum
Muskelversagen zu trainieren.

Gibt es einen Unterschied zwischen mehrgelenkigen Grundübungen
und eingelenkigen Isolationsübungen und welche Rolle spielt
Muskelversagen im Personal Training?

Dennis und Sven sprechen über Kosten und Nutzen sowohl für einen
Beginner als auch einen fortgeschrittenen
Trainierenden.

Zum Ende der Folge beantworten Sie noch eine Hörerfrage zur
Trainingsplanung für den Kraftaufbau ohne ein spezifisches
Ziel.

Viel Spaß!

Time Stamps:

Dennis zu Gast bei The People Equation (08:39)Wann Training
bis zum Muskelversagen Sinn macht (19:17)Muskelversagen im Personal
Training (20:29)Muskelversagen bei Grundübungen vs.
Isolationsübungen (20:49)Kosten/Nutzen und Verletzungsgefahr beim
Training bis zum Muskelversagen (22:39)Satzanzahl verringern bei
Muskelversagen (26:46)Weight Watchers (28:52)Hörerfrage zur
Trainingsplanung für den Kraftaufbau (38:04)