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Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich aus

Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich aus

Der Mainperformance Podcast vor 2 Jahren

7 Fallen der Lebensmittelindustrie

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Folge 130: Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich
aus

Einleitung:

Dennis und Sven begrüßen die Zuhörer zur neuen Folge mit dem
Thema, wie Supermärkte ungesunde Ernährung fördern und wie man
sich dagegen schützen kann.

Teil 1: Hintergrund:

· Statistik: 49% der Menschen werden an
der Kasse häufig schwach und kaufen Süßigkeiten.

· Betonung der Verbindung zwischen dem
Kauf und dem Konsum von Lebensmitteln.

Teil 2: Die Bedeutung der richtigen Einkaufsgewohnheiten:

· Notwendigkeit von Impulskontrolle
beim Lebensmitteleinkauf.

· Vorausplanung als Schlüssel zur
Vermeidung unüberlegter Entscheidungen.

· Schaffung eines Rahmens für den
Lebensmitteleinkauf, um automatisch kluge Entscheidungen zu
treffen.

Teil 3: Strategien für einen gesunden Einkauf:

1. Schreib einen Einkaufszettel

2. Geh ohne Hunger einkaufen

3. Lerne Speed-Shopping

4. Liebe den Frischwaren-Bereich

5. Ignoriere die Marketing-Gags

6. Setze auf wenig verarbeitete Lebensmittel
(ohne Zutatenliste)

7. Entlarve getarnten Zucker

Teil 4: Zusammenfassung und Fazit:

· Wichtige Erkenntnisse zur Vermeidung
ungesunder Einkaufsentscheidungen.

· Betonung der Bedeutung von
Vorausplanung und Impulskontrolle beim Lebensmitteleinkauf.

· In dieser Folge erfahren die Zuhörer,
wie Supermärkte bewusst ungesunde Ernährung fördern und wie sie
sich mit gezielten Strategien dagegen schützen
können.