Ernährung im Trainingslager – oder: Triathleten am Büffet
Wie versorgt man sich bei hohen Trainingsumfängen
29 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Für viele Triathletinnen und Triathleten, Radfahrerinnen und
Radfahrer, Läuferinnen und Läufer beginnt nun die schönste Zeit des
Jahres: Die Trainingslager locken in die südliche Sonne. Und
zusätzlich locken die Büfetts der Hotels. Wie bringt am
Kalorienaufnahme und -verbrauch perfekt unter einen Hut?
Radfahrer, Läuferinnen und Läufer beginnt nun die schönste Zeit des
Jahres: Die Trainingslager locken in die südliche Sonne. Und
zusätzlich locken die Büfetts der Hotels. Wie bringt am
Kalorienaufnahme und -verbrauch perfekt unter einen Hut?
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