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511-Zeit-Meditation Teil 1-Buddhismus im Alltag

511-Zeit-Meditation Teil 1-Buddhismus im Alltag

Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit vor 3 Jahren

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Diese Meditation bringt dem Nutzer Einblicke in den wichtigsten
Faktor eines menschlichen Lebens, der ZEIT.

Die Übung ist sehr zeitintensiv, sie dauert
insgesamt 10 Stunden. Verteilt über 10 Tage eines Monats, jeweils
für eine Stunde.

Für die Zeit-Meditation sucht „man“ sich eine
Dokumentation, einen Film, ein Hörspiel, einen Download oder eine
DVD aus, welche interessant erscheint (Dauer ca. 45 Minuten) und
speichert diese Datei so ab, dass das Stück problemlos greifbar
ist.

An 10 beliebigen Tagen innerhalb eines Zeitraums von 30 Tagen
schaut man dieses Stück dann an, wieder und
wieder, 10 mal.

Abhängig von Stimmungen und Launen werden bei
jedem neuerlichen Betrachten andere Gefühle und Emotionen frei.
Spätestens beim fünften Mal wird es dann langweilig, da muss man
aber durch. Wer 10 mal durchgehalten hat, der hat jetzt einen
Überblick über „die Zeit“, kann die Größe und
Kraft des Moments besser würdigen.

Auffällig dabei ist, dass wir eben nicht zweimal in
denselben Fluss steigen können, ein Moment ist
flüchtig, Zeit kommt nicht zurück.

Zeit ist das, was man an der Uhr abliest
- Albert Einstein - Deutscher Physiker -
1879 bis 1955

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