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594-Ich bin „alleine“-Buddhismus im Alltag

594-Ich bin „alleine“-Buddhismus im Alltag

Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit vor 3 Jahren

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Gerade in schweren Zeiten fühlt sich das
„Alleine-Sein“ besonders schwierig an, gerne
wären viele Menschen in einer Beziehung, haben „das Richtige“
aber noch nicht gefunden, oder vielleicht auch schon wieder
verloren.

Alleine zu sein, das ist für viele Menschen richtig hart, sie
fühlen sich dabei ungeliebt, werden ängstlich, fragen sich "was
bringt die Zukunft“.

Entscheidend dafür, wie man mit
der Einsamkeit umgeht, ist die innere
Haltung. Die Art, wie wir die Situation bewältigen.

Konfrontieren Sie sich mit dem „Alleinsein“,
konzentrieren Sie sich auf Ihre Emotionen. Was fühlen Sie? Was
wäre Ihr Wunsch, wie sollte
Ihre Lebenssituation aussehen?
Vergleichen Sie „achtsam" den Ist- mit dem Sollzustand.

Ich habe nie gesagt: "Ich will allein sein". Ich sagte: "Ich will
allein gelassen werden" - "das ist ein Riesenunterschied"

- Greta Garbo - Schwedisch-amerikanische
Filmschauspielerin - 1905 bis 1990

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