#23 Selbstvertrauen. Wie wir Selbstwertgefühl aufbauen und Selbstzweifel ablegen.

Das positive Selbstwertgefühl ist eine der wichtigsten Zutaten für
ein gelingendes und glückliches Leben. Wer es besitzt, vertraut
sich selbst und den eigenen Fähigkeiten und vermeidet
Selbstzweifel. Dieses gesunde Selbstvertrauen ist eine wesentliche
Voraussetzung, um sich auch schwierigen Herausforderungen zu
stellen, Unsicherheiten im Umgang mit anderen Menschen zu
überwinden und die Aufgaben des Alltags gut zu bewältigen. In der
aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ besprechen Albert und
Jan, wie wir Selbstvertrauen aufbauen und warum Demut ein wichtiges
Gegengewicht ist, um die Grenze von einem gesunden
Selbstbewusstsein zur Hybris nicht zu überschreiten. Außerdem
klären sie die Frage, welche positiven Glaubenssätze und
Erfahrungen wir verinnerlichen und welche wir abbauen sollten, um
selbstbewusst zum „Gestalter des eigenen Lebens“ (Seneca) zu
werden.