Der grosse Podcast Folge 137-13 Schritte zur Kontrolle- Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog,
deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich
bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund
um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation. 
Am Ende dieses Podcasts findest du
heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser
kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst! 
https://patreon.com/ShaolinRainer
Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen
Episode: 13 Schritte zur Kontrolle



Inhalt des Podcasts:
1.) Die Kraft der Achtsamkeit


2.) Das Leiden aus dem Inneren


3.) 13 achtsame Schritte zur Kontrolle


4.) Wiedergeburt im "Reinen Land"


5.) Ein universelles Merkmal des menschlichen
Lebens


6.) Die Atmung und das CO2
Die Kraft der Achtsamkeit: Wie
der Buddhismus dir hilft, die
richtigen Entscheidungen zu treffen
Du stehst oft vor wichtigen Entscheidungen im Leben. Sei es im
Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder bei persönlichen
Zielen. Die Kunst, die
richtigen Optionen zu wählen, kann
mitunter überwältigend sein. Doch der Buddhismus bietet eine
wertvolle Lehre, die dir helfen kann, Entscheidungen mit Klarheit
und Weisheit zu treffen –
durch Meditation und Achtsamkeit.


Die Praxis der Meditation im
Buddhismus ist nicht nur ein Mittel zur inneren
Ruhe, sondern auch ein Werkzeug, um die Fähigkeit zur
Entscheidungsfindung zu schärfen. Durch das regelmäßige Üben der
Meditation entwickelst du eine erhöhte Bewusstheit für deine
Gedanken, Gefühle und Empfindungen. Du lernst, sie ohne Urteil zu
beobachten und dadurch einen klaren Geist zu kultivieren.
Die Achtsamkeit, die im Buddhismus
gefördert wird, ermöglicht es dir, in jeder Situation präsent zu
sein – sei es bei der Analyse von Optionen oder der Lösung von
Problemen. Wenn du achtsam bist, kannst du
deine Gedankenmuster und Reaktionen
besser verstehen. Dies hilft dir, automatische und impulsive
Entscheidungen zu vermeiden, die oft aus Angst,
Begierde oder Unwissenheit heraus getroffen
werden.
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