696-Zukunftsangst-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

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Zukunftsangst verbreitet sich immer weiter.
In unserer Gesellschaft gibt es einen enormen Druck, ständig
Höchstleistung zu erbringen. Man vermittelt Dir, dass Du immer
erfolgreich sein musst, sonst wird
dein Leben zum Scheitern verurteilt
sein. Ganz anders sieht das die Philosophie des Buddhismus. Nach
Buddha kommt es immer genau so, wie es kommen muss.


Trotzdem eine Menge Menschen schon die
Lehren Buddhas gehört haben glauben
viele von uns, dass unser
seelisches Wohlbefinden und unsere
gesellschaftliche Akzeptanz von unserem Job und unserem Status
abhängen.


Wenn du zum Beispiel eine Ausbildung abbrichst oder dein
Studienfach wechselst, machst du dir Sorgen darüber, was als
Nächstes kommt. Fragst du dich nachträglich dann, ob das die
richtige Entscheidung war? Du hast
Zukunftsangst und Sorgen darüber, was nach dem Abitur, der Schule
oder dem Studium auf dich zukommt. Buddha lehrte allerdings, dass
Ängste und Sorgen nichts besser machen, also warum sich sorgen?





Oder nach
einer Trennung oder Scheidung fragst
du dich, ob du jemals wieder einen neuen Partner finden wirst.
Auch das ist nach dem großen Lehrer eine völlig sinnfreie
Überlegung, das Karma kommt eben so, wie es kommen muss.


Aber das muss nicht so sein. In diesem Artikel zeige ich dir, wie
du gegen Zukunftsangst vorgehen kannst
- und nein, es hat nichts mit positivem Denken zu tun. Es geht
einzig und alleine um die Lehre Buddhas,
und um seine Philosophie, die wir heute Buddhismus nennen.


Zuerst fragt es sich, wann Du
Zukunftsangst hast? Was ist dem Moment vorausgegangen, warum
gerade jetzt, über was hast Du nachgedacht, was kam Dir in den
Sinn?





Oft treten diese Ängste genau dann auf, wenn
große Veränderungen anstehen, wenn die
Zeichen auf Neuigkeiten stehen, eine
andere Lebensphase ansteht. Dann
machst Du Dir Gedanken, ob du alles bewältigen kannst. Du
grübelst darüber, was alles schiefgehen könnte. Ist denn schon
jemals das eingetreten, was Du befürchtet hast? Meistens
sicherlich nicht.


Wenn solche Gedanken in deinem Kopf
präsent sind, spürst du sie natürlich auch körperlich.
Manifestiert
als Angst und Unsicherheit können
die Auswirkungen von Zukunftsangst deinen Alltag erheblich
belasten. Noch schlimmer ist, dass es sogar
zu Krankheiten und Panikattacken führen
kann.


Anstatt aber das Leben zu genießen und mit Vorfreude in die
Zukunft zu blicken, verbringst Du nun Stunden damit, Dir den Kopf
über etwas zu zerbrechen, das noch gar nicht
eingetreten ist - und leidest darunter.


Warum also hast du Zukunftsangst? Wann hast du Zukunftsangst? Oft
haben Menschen mit stark ausgeprägter Zukunftsangst in
der Vergangenheit negative Erfahrungen
gemacht, die negative Emotionen in ihnen hervorgerufen haben.


Du bist vielleicht oft
gescheitert oder
wurdest zurückgewiesen, und daher glaubst
du jetzt, dass dir weiterhin
allerlei Katastrophen bevorstehen.


Der Weg ist das Ziel!





Die Zukunft ist ungewiss und instabil. Lass dich nicht von ihr
beunruhigen. Konzentriere dich auf das gegenwärtige Moment und
mache es wunderschön. Denn das ist alles, was du hast


- Buddha -