Darf ich jetzt noch glücklich sein? Was kann ich tun?

Der Krieg in der Ukraine dauert nun schon 3 Wochen. Der erste
Schock hat sich gelegt und es wird unglaublich viel geholfen und
mit angepackt! Trotzdem fragen sich viele Menschen, ob man jetzt
noch glücklich sein darf und seinem Tun wie sonst folgen kann.
Ich habe geschaut, was Psychologen dazu sagen und was wir tun
können, damit wir uns selbstwirksam, statt hilflos fühlen. Dabei
sollte unsere eigene Gesundheit auch nicht in Vergessenheit
geraten, denn wir können niemandem helfen, wenn es uns selbst
nicht gut geht.