839-Bewusste Atmung-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

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Es gibt zwar keine direkten Zitate von Buddha zum Thema Atem,
jedoch betont die buddhistische Praxis oft die Bedeutung der
Achtsamkeit gegenüber dem Atem. Hier ist eine paraphrasierte
Darstellung im Geiste der buddhistischen Lehren: "Atme bewusst.
Der Atem ist der Schlüssel zur Gegenwart. In jedem Atemzug liegt
die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und das Hier und Jetzt
zu erfahren."