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#13 Dankbarkeit - Die stärkste positive Emotion für deinen Führungserfolg

#13 Dankbarkeit - Die stärkste positive Emotion für deinen Führungserfolg

#1 Herzlich willkommen bei meinem Podcast Führungsmagie vor 3 Jahren

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Einer meiner Mentoren hat einmal in den Raum geworfen, dass
Dankbarkeit das stärkste positive Gefühl ist, was du in deinem
Leben entwickeln kannst. Mittlerweile glaube ich das auch. Als ich
mich auf dieses Thema noch intensiver vorbereitet habe, fand ich es
wieder einmal so erstaunlich, dass solche wissenschaftlichen
Erkenntnisse nicht noch viel stärker postuliert und veröffentlicht
werden, um so einen so positiven Entwicklungsschritt in Richtung
einer guten nachhaltigen Mitarbeiter und Unternehmenskultur zu tun.
Damit hat das Entwickeln von Dankbarkeit auf jeden Fall eine Menge
zu tun. Psychologen betrachten Dankbarkeit interessanterweise nicht
als vorübergehendes Verhalten, sondern tatsächlich als
Charakterzug. Menschen, bei denen diese Eigenschaft stärker
ausgeprägt ist, fühlen sich auf ganzer Linie besser: Sie sind
glücklicher, leiden seltener an Depressionen oder unter Stress,
sind zufriedener mit ihrem Leben und ihren sozialen Beziehungen.
Weiterhin ist ihre Resilienz ausgeprägter, also ihre Fähigkeit, mit
schwierigen Phasen umzugehen und gestärkt aus diesen
herauszukommen. Dankbare Menschen schaffen es zudem besser, sich
ihren Problemen zu stellen, Verantwortung zu übernehmen und selbst
etwas zum Positiven zu verändern. Offenbar hat Dankbarkeit von
allen Charakterzügen eine der stärksten Beziehungen zur psychischen
Gesundheit! Last but not least wirkt sich eine ausgeprägte
Dankbarkeitshaltung günstig auf die eigene Gesundheit aus, vor
allem auf die des Herzens, und sie verhindert zuverlässig
Schlafstörungen.