#28: Die dynamische Meditation, Schüttelmeditation

#28: Die dynamische Meditation, Schüttelmeditation

vor 5 Jahren
Spannungen lösen und Energie in Bewegung bringen
21 Minuten
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Wenn du dich "stuck" fühlst oder die Sitzmeditation nach einem
vollen Tag zu unruhig ist, probiere die Schüttelmeditation. Hier
erkläre ich dir Hintergründe, mögliche Benefits und die
Durchführung der Schüttelmeditation nach der Yogischen Heilkunst.
Shake it and let your energy move :)
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