podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. THE ART OF HEALTH Podcast
  4. Mobility VS. Flexibility! Mobilisieren oder dehnen?
In dieser Episode besprechen wir euer gewünschtes Thema Mobility!
Da ihr mir so viele Fragen gestellt habt, teile ich das Thema in
zwei Parts. In diesem Part erkläre ich euch den Unterschied
zwischen Mobilität & Flexibilität und respektiv den Unterschied
zwischen mobilisieren und dehnen. Wann solltest du dich
mobilisieren und wann dehnen? Erhöht Dehnen vor dem Training das
Verletzungsrisiko? Verkürzt Krafttraining die Muskulatur? Darauf
gibt es heute Antworten! :) Im nächsten Teil besprechen wir die
detailliere Anwendung von Beweglichkeilstraining. Ich wünsche euch
viel Spaß beim zuhören! Liebe Grüße aus Griechenland! Eure Marie

Weitere Episoden

Wie du Entscheidungen triffst, basierend auf dem was du wirklich willst!

Wie du Entscheidungen triffst, basierend auf dem was du wirklich willst!

22 Minuten
vor 3 Jahren
Unverzichtbare gesunde Gewohnheiten & Biohacking Tipps mit Men's Health Autor & Cover Model Nico Airone

Unverzichtbare gesunde Gewohnheiten & Biohacking Tipps mit Men's Health Autor & Cover Model Nico Airone

60 Minuten
vor 3 Jahren
6 Anzeichen, dass du zu viel (für dein Ziel) isst!

6 Anzeichen, dass du zu viel (für dein Ziel) isst!

32 Minuten
vor 3 Jahren
10 Anzeichen dafür, dass du zu wenig isst!

10 Anzeichen dafür, dass du zu wenig isst!

30 Minuten
vor 3 Jahren
Emotionales Essen – So kannst du es ablegen und vermeiden!

Emotionales Essen – So kannst du es ablegen und vermeiden!

31 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Mobility VS. Flexibility! Mobilisieren oder dehnen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Fr
FreggelCH
Gr
Grinsie

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz