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  4. #4 Bewegung am Arbeitsplatz mit Büro-Yoga - Löse Rückenverspannungen in nur 15 Minuten
Möchtest auch du Rückenschmerzen während der Arbeitszeit vermeiden?
Leidest du unter Verspannungen und Verkrampfungen durch das lange
Sitzen am Schreibtisch? Dann ist die heutige Podcastfolge mit
deiner Host Kirsten Schneider perfekt für dich. In dieser Folge
teilt Kirsten Schneider einen angenehmen 15 Minuten Büro-Yoga Flow
mit dir. Du lernst gezielte Rückenübungen kennen, die du am
Schreibtisch umsetzen kannst, um Verspannungen effektiv zu lösen.
In dieser Podcastfolge erfährst du von deiner Host Kirsten
Schneider … *Warum du nicht warten solltest bis dir dein Körper das
Warnsignal Rückenschmerzen sendet. *Welchen Effekt Büro Yoga
Übungen auf deinen Rücken haben. * Wie eine 15 Minuten Rücken Yoga
Session am Schreibtisch aussehen kann. Wir hoffen sehr, dass dich
die Folge „Bewegung am Arbeitsplatz mit Büro-Yoga“ motiviert deinen
Rücken am Schreibtisch fit zu halten und so Verspannungen
vorzubeugen. Welche Yoga Übung war dein größter AHA-Effekt? Viel
Spaß beim Büro Yoga Flow! Bis dahin und keep on relaxing, Deine
Kirsten ------------------------------------------------- Du
möchtest direkt Büro-Yoga ausprobieren? Dann geht's hier zur
"7-Tage- Office- Yoga- Challenge" mit Kirsten
https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge . Du hast
Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtest dich bei Kirsten
melden? Dann sende einfach eine Email an email@officebalance.de Für
mehr Inspiration folge Kirsten Schneider auf LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann schau mal vorbei auf
https://www.officebalance.de/ Du kannst den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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