#5 Gelassenheit im Büroalltag - Reflexionsübungen für eine entspanntere Sichtweise

Du fühlst dich öfters gestresst? Du möchtest mit mehr Leichtigkeit
deinen Büroalltag meistern? Dann ist diese Podcastfolge mit deiner
Host Kirsten Schneider genau das Richtige für dich. Vielleicht hast
du auch schon gehört, dass Reflexionsfragen und die
Journaling-Technik dir dabei helfen können, eingefahrene Routinen
im Alltag zu durchbrechen, die Helikopterperspektive einzunehmen
und mit mehr Gelassenheit zu reagieren. Eine Lösung, um den Alltag
im Büro zu meistern und sich nicht von Stress und Hektik
überwältigen zu lassen, ist Gelassenheit. Kirsten schenkt dir in
der heutigen Folge drei Übungen sowie gezielten Reflexionsfragen,
um Gelassenheit in deinen Büroalltag einkehren zu lassen. Am besten
du schnappst dir für diese Folge gleich Zettel und Stift oder dein
Notiz-App. In dieser Podcastfolge erfährst du von Kirsten Schneider
… *Was sich hinter Gelassenheit im Büroalltag verbirgt. *Welche
Vorteile Gelassenheit mit sich bringt. *Wie du bewusst die
Helikopterperspektive einnimmst. *Welche Reflexionsfragen dich
dabei unterstützen raus zu kommen aus gelernten Verhaltensmustern,
um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren. Wir hoffen
sehr, dass dich die Folge „Gelassenheit im Büroalltag“ motiviert
eine andere Perspektive auf Herausforderungen im Büroalltag
einzunehmen. Viel Spaß beim Reflektieren! Bis dahin keep on
relaxing, Deine Kirsten -------------------------------------------
Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz
eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga
Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten
Reflexionsfragen begleitet.
https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge Ihr habt Fragen,
Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann
sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr
Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann schau mal vorbei auf
http://www.officebalance.de Ihr könnt den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.