#8 Anti-Stress Meditation im Büro - 10 Minuten Traumreise zum Entspannen

Du möchtest dem Stress im Büro entgegenwirken in nur 10 Minuten?
Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten
Schneider gespannt. Eine Anti Stress Meditation ist eine wunderbare
Möglichkeit, um sich zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen.
In der heutigen schnelllebigen Zeit, in der wir oft von Terminen,
Aufgaben und Verpflichtungen sehr gefordert sind, ist es umso
wichtiger, regelmäßig innezuhalten und etwas Zeit für sich selbst
zu finden. Die 10-minütige Anti Stress Meditation von Kirsten
Schneider ist perfekt dafür geeignet, um den Stress abzubauen und
den Geist zu beruhigen. Während der Meditation führt dich Kirsten
an einen schönen Ort, an dem du dich vollkommen wohl und entspannt
fühlst. Sie hilft dir dabei, deine Gedanken abzulenken und positiv
zu steuern. Dabei werden Endorphine ausgeschüttet und Noradrenalin
sinkt, was dazu führt, dass sich Entspannung breit macht und der
Stress reduziert wird. Es ist erstaunlich, wie viel Unterschied
eine kurze Meditation machen kann. Nach nur 10 Minuten fühlst du
dich ruhiger und gelassener, und kannst gestärkt in den Tag
starten. Probier es einfach aus und lass dich von Kirsten Schneider
in die Welt der Anti Stress Meditation entführen. Du wirst
überrascht sein, wie viel positive Wirkung es auf dein Wohlbefinden
und deine Gesundheit hat. Viel Spaß beim Meditieren! Bis dahin keep
on Relaxing, Deine Kirsten
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melden? Dann sende einfach eine Email an email@officebalance.de Für
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