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#9 "Keine Zeit"- Tipps für eine daily 15 Minuten Mini-Pausen Routine

#9 "Keine Zeit"- Tipps für eine daily 15 Minuten Mini-Pausen Routine

Relaxed body, happy mind vor 3 Jahren

Der Entspannungs-Podcast von Funke mit Kirsten Schneider

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Podcast

Relaxed body, happy mind

64 Episoden

Der Entspannungs-Podcast von FUNKE mit Kirsten Schneider

Bildung Wirtschaft Gesundheit & Fitness

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Du kannst uns bis zum 28.05. täglich deine Stimme schenken und uns
unterstützen langfristig noch mehr Menschen mit diesem Podcast im
Arbeitsalltag zu erreichen. -------------------------------- Du
möchtest wissen, wie du Mini-Pausen wirklich in deinen Alltag
integrieren kannst? Wie du es schaffst Hürden zu überwinden und
trotz vollem Tag Raum schaffen kannst für Bewegung und Entspannung?
Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten
Schneider gespannt. Wir leben in einer hektischen Arbeitswelt, in
der wir oft das Gefühl haben, dass uns die Zeit davonrennt und wir
ständig unter Druck stehen. Dabei vergessen wir häufig, wie wichtig
es ist, uns selbst eine kleine Auszeit zu gönnen. In dieser Folge
wird dir deine Host Kirsten Schneider Tipps geben, wie du
langfristig Mini-Pausen in deinen Alltag integrieren und deinen
inneren Schweinehund überwinden kannst. Kirsten ist Expertin für
Achtsamkeit und Resilienz und hat bereits vielen Menschen dabei
geholfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen.
Wenn du auch an dem Punkt stehst, an dem du mehr Ruhe und
Gelassenheit in deinem Alltag brauchst, dann hör rein und starte in
einen Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit. In dieser Podcast Folge
erfährst du . . . *Warum Mini-Pausen dir Entspannung und
Gelassenheit schenken *Wie du deine Ziele definierst mit 5
einfachen Reflexionsfragen *Tipps, wie Mini-Pausen zur täglichen
Routine werden Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5
Sterne Bewertung da, teile deine Erfahrung unter Kirsten's letzten
LinkedIn Post und teile ihn mit Freunden/innen und Kollegen/innen.
Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten
------------------------------------------------- Du möchtest
tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann
probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die
dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet.
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Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann
sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr
Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann erfahre hier mehr
zum E-Learning Programm von Kirsten: http://www.officebalance.de Du
kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe
finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.