#18 Augentraining am Schreibtisch- 15 Minuten Übungen gegen müde und trockene Augen

Deine Augen sind müde und trocken? Deine Sehkraft nimmt mehr und
mehr ab? Dann ist diese Übungsfolge mit 15 Minuten Augentraining
von deiner Host Kirsten Schneider ( www.officebalance.de ) genau
das Richtige für dich! Der Büroalltag verlangt unseren Augen eines
ab. Unser Auge wird nicht "natürlich" gefördert, sondern kommt in
die Ausnahmesituation, dass es fast den ganzen Tag auf einen
Bildschirm schaut und auch Tageslicht im Freien nur wenig aufnehmen
kann. In der neusten Folge erfährst du, *Wie du deine Augen fit
halten kannst, um das Fortschreiten von Kurz- und Weitsichtigkeit
zu verlangsamen * Wie du im Büroalltag deinen Augen etwas Gutes tun
kannst * Welche Übungen müde Augen entspannen und trockene Augen
wieder befeuchten. Wenn dir die Folge gefällt, teile Sie gerne mit
Freunden und Kollegen und gebe uns eine 5 Sterne Bewertung auf
Apple Podcast und Spotify. Damit unterstützt du uns mehr
Entspannung in die Bürowelt zu bringen. Ich wünsche dir eine
wohltuende Augensession. Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten
-------- Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum
Onlinekurs "Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich."
anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm Du
möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz
eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga
Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten
Reflexionsfragen begleitet.
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Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann
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