#19 Endlich rückenfit im Büro- Tipps und Tricks gegen Rückenbeschwerden im Alltag

Du leidest unter Rückenschmerzen von dem langen Sitzen am
Schreibtisch? Du fragst dich wie du mehr Bewegung und Abwechslung
in deinen Arbeitstag einbauen kannst? Dann sei auf die heutige
Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Wir alle
wissen, welche Folgen lange Tage am Schreibtisch auf unsere
physische Gesundheit haben können. Kirsten teilt mit dir neben
wertvollen Übungen auch Tipps für einen rückenfitteren Büroalltag.
Egal, ob du schon länger im Büro arbeitest oder gerade erst deine
berufliche Laufbahn startest,, diese Folge wird dir dabei helfen,
deinen Büroalltag rückenschonender zu gestalten und deinen Rücken
fit zu halten. Also, schnapp dir deine Kopfhörer, lehn dich zurück
und lass dich von Kirstens Tipps und Geschichten inspirieren. In
dieser Podcast Folge erfährst du *Wertvolle Tipps ,die dir wirklich
helfen deinen Rücken fit zu halten im Büro *Wie du in wenigen
Minuten eine rückenfitte Pause einlegen kannst *Was dir persönlich
gut tut Viel Spaß beim Umsetzen meiner Tipps in deinem Büroalltag!
Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten -------- Du möchtest Büro
Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs "Office
Balance-rückenfit.entspannt.glücklich." anmelden:
https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm Du möchtest
tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann
probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die
dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet.
https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge Du hast Fragen,
Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann
sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr
Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe
finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.