#23 Entspannung in 15 Minuten- deine Anti-Stress Meditation plus Entspannungsübungen für den Arbeitsplatz

Fühlst du dich vom Stress überwältigt und sehnst dich nach innerer
Ruhe, mehr Gelassenheit? Dann ist die neuste Folge von "relaxed
body, happy mind" mit deiner Host Kirsten Schneider genau das
Richtige für dich. Dich erwartet heute eine Podcastfolge, die neben
einer 10 minütigen Anti-Stress Meditation auch noch weitere
Entspannungs-Übungen für deinen Büroalltag mitbringt. In dieser
Podcast Folge erfährst du. . . *Wie kannst du dich in nur 15
Minuten tief entspannen? *Wie vermag die Kraft der Meditation
spielerisch Ruhe in deinem Leben zu entfachen? *Wie gelingt es dir,
Stress durch eine angeleitete Entspannungsübung wirkungsvoll zu
reduzieren? Stell dir vor, wie du in kürzester Zeit die Last des
Stresses von dir abwirfst und in eine Oase der Gelassenheit
eintauchst. Diese Episode wird dich auf eine Reise der inneren Ruhe
und des Wohlbefindens mitnehmen. Bist du bereit, den Schalter für
Stressabbau umzulegen? Dann lehne dich zurück, schließe deine Augen
und geniesse deine Auszeit vom Job. Viel Freude bei der neusten
Folge! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten -------- LIVE
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dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet.
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Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann
sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr
Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe
finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.