#26 Rückenprävention- 15 Tipps & Übungen, um Rückenschmerzen am Arbeitsplatz vorzubeugen

Herzlich willkommen zum "Relaxed Body Happy Mind" Podcast! Ich bin
Kirsten Schneider, deine Gastgeberin, und ich freue mich sehr, dass
du deinen Arbeitsalltag rückenfitter gestalten möchtest. In dieser
IMPULS- Folge dreht sich alles um die Rückenprävention im
Büroalltag. Wir werden gemeinsam in die Welt der Gesundheit und des
Wohlbefindens eintauchen und 15 wertvolle Tipps entdecken, die dir
dabei helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. Diese Podcast Folge gibt
dir Antworten auf die Fragen... * wie du mithilfe des Dreiklangs
aus Bewegung, einem positiven Mindset und einem ergonomischen
Arbeitsplatz aktiv in die Prävention starten kannst * Wie dir
Mini-Büro-Yoga-Übungen dabei helfen, rückenfitter deinen Büroalltag
zu gestalten * Wie du mit Hilfe deines Mindset Schritt für Schritt
in die Prävention kommst und raus aus der Rückenverspannung Lehne
dich zurück, entspanne deinen Körper und geniesse eine neue
Impulsfolge. Du bist auf dem besten Weg zu einem rückenfitten und
glücklichen Büroalltag! Lass uns gleich loslegen und herausfinden,
wie du deine Rückengesundheit auf das nächste Level heben kannst.
Viel Spaß beim Zuhören! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten
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dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet.
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Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden, um ein
Team-Event zu buchen? Dann sendet einfach eine Email an
email@officebalance.de LINKs zur Folge BUCH: der Minutenmanager-
https://www.rowohlt.de/buch/reihe/der-minuten-manager Für mehr
Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
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