#27 Nackenverspannungen lösen- 15 Minuten Stretch und Relax in der Pause mit Kirsten

*15 Minuten Nacken Übungen- Verspannungen lösen* Kennst Du das
Gefühl, wenn Dein Nacken sich steinhart anfühlt, absolut verspannt
ist und die Schmerzen schon ausstrahlen? Dann sei auf die heutige
Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Verspannungen im Nacken können ziemlich nervig sein und sogar
Kopfschmerzen verursachen. Kirsten Schneider teilt heute mit dir
einige hilfreiche Nackenübungen um die Verspannungen effektiv zu
lösen. Also, los geht's! Schluss mit den Nackenverspannungen –
probiere diese Übungen aus und genieße die Entspannung. Dein Nacken
wird es Dir danken, und Du wirst Dich insgesamt besser fühlen. Gönn
Dir selbst diese kleine Auszeit und kümmere Dich um Dein
Wohlbefinden. Du verdienst es! In dieser Podcast Folge erfährst du.
. . *verschiedene Übungen für deinen Nacken um die Verspannung zu
lösen *Nackenverspannungen frühzeitig zu erkennen und zu lockern
*Kopfschmerzen und Rückenschmerzen vorbeugen *Flexibilität stärken
*In der Pause entspannen Geben Sie hier eine Formel ein. Suche dir
einen entspannten Platz und lass uns gemeinsam die Verspannung in
deinem Nacken lösen! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten
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mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe
finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.