#30 10 Tipps gegen akute Rückenschmerzen am Schreibtisch- Verspannungen lösen in wenigen Minuten

Du bist verspannt? Der Rücken schmerzt am Schreibtisch und du
möchtest wissen was du gegen akute Rückenschmerzen am Arbeitsplatz
tun kannst? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host
Kirsten Schneider gespannt. Selbst die stärksten von uns haben
Tage, an denen der Rücken schmerzt und einfach nicht aufhören will,
zu schmerzen. Ob du einen Schreibtischjob hast, körperlich
arbeitest oder einfach nur die Last des Alltags trägst,
Rückenschmerzen können uns alle treffen. Kirsten Schneider teilt
mit dir 10 nützliche Tipps, wie du mit hartnäckigen Rückenschmerzen
umgehen kannst. Egal, ob es sich um Verspannungen im Nacken,
Schmerzen im unteren Rücken oder generelle Unannehmlichkeiten
handelt, Kirsten hat für dich eine Reihe von bewährten Strategien
zusammengestellt, die dir helfen werden, deine Beschwerden zu
lindern. Also, atme tief durch, nimm dir einen Moment Zeit für dich
selbst und erfahre, wie du an Tagen, an denen Rückenschmerzen
einfach nicht weichen wollen, Erleichterung finden kannst. In
dieser Podcast Folge erfährst du *10 nützliche Tipps wie du mit
hartnäckigen Rückenschmerzen umgehen kannst * Übungen für sofortige
Entspannung * Methoden für Tage mit Rückenverspannungen * Wie du im
Büroalltag auch an stressigen Tagen Zeit für dich finden kannst *
Wie du deine Gesundheit zur Priorität Nummer eins machst Viel Spaß
bei den Übungen, bleib gesund! Bis dahin keep on Relaxing, Deine
Kirsten __________________________________________________
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http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe
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