#33 Ernährungstipps & Gesichtsmassage gegen Stress- Soulfood & Entspannung für dich

Du kämpfst mit Heisshunger und Verspannungen in stressigen Phasen?
Freue dich auf wertvolle Ernährungstipps und eine 5-minütige
Kopfmassage zum Abschluss für tiefe Entspannung in der neusten
Podcastfolge von relaxed body, happy mind- mit deiner Host Kirsten
Schneider. Heute teile ich mit dir meine top 8 Ernährungstipps
gegen Folgen von Stress. Lerne, wie du gezielt deinen Darm stärken
kannst, dein Immunsystem stärkst und deine Nerven entspannen
kannst. Zum Abschluss dieser Folge leite ich dich für 5 Minuten
durch eine angenehme Kopfmassage, um alle Anspannungen des Alltags
hinter dir zu lassen. Nachdem du die Ernährungstipps erfahren hast,
werde ich dich durch eine kurze, aber erholsame
5-Minuten-Kopfmassage führen. Spüre die sanften Berührungen und wie
sie deine Gedanken klären und dir eine wohltuende Entspannung
schenken. In dieser Podcast Folge erfährst dum * welche
Lebensmittel dir dabei helfen den Folgen von Stress entgegen zu
wirken * was grüner Tee und Kimchi gemein haben * wie du dir selbe
eine entspannende Kopfmassage geben kannst und in 5 Minuten
Anspannungen des Arbeitstages los lässt Ich wünsche dir viel Spaß
beim Zuhören! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten
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email@officebalance.de. *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt
Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du
kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe
finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.