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Wie stoppe ich das Gedankenkarussell? #perfectlytogo

Wie stoppe ich das Gedankenkarussell? #perfectlytogo

Perfectly okay vor 5 Jahren
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Kennst du das - du liegst abends im Bett und kannst nicht
einschlafen, weil deine Gedanken einfach keine Ruhe geben? Oder
du versuchst dich auf irgendwas zu konzentrieren, aber dein Kopf
spielt verrückt und zählt dir alle möglichen Szenarien auf, in
denen etwas schief gehen könnte? 

Heute teilt Sarah Tipps, die ihr unglaublich dabei helfen, wieder
Ruhe in das Chaos im Kopf zu bringen. 

Was sind deine Erfahrungen damit und was machst du, wenn du dich
extrem gestresst fühlst?  Schreib uns auf Instagram
@perfectlyokay.podcast oder per Mail an perfectly.okay@gmx.de

Wir freuen uns!

Musik: Carefree - Kevin MacLeod
(https://filmmusic.io/extended-license)

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„Wie stoppe ich das Gedankenkarussell? #perfectlytogo“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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