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  4. #51 Übungen für den oberen Rücken: 10 Minuten Büro Yoga für dich
Es zwickt ab und an im oberen Rücken? Du wünscht dir eine geradere
Haltung und eine lockere HWS? Dann ist diese Folge mit Kirsten
Schneider genau das Richtige für dich. Du kannst dich freuen auf 10
Minuten Auszeit für deinen oberen Rücken mit alltagstauglichen
Übungen für den Schreibtisch. In dieser Podcast Folge erfährst du
*Welche Übungen dir bei Beschwerden im oberen Rücken helfen *wie du
wieder mehr Länge in deine Wirbelsäule bekommst *wie du
Rückenschmerzen vorbeugen kannst Bis dahin keep on Relaxing, Deine
Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich
mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen
und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de .
__________________________________________________ *LIVE RÜCKEN
YOGA KURS* 21.02.-27.03. Hier geht's zum live Online Kurs für eine
starke Mitte und einen fitten Rücken. Jeden Mittwoch ( 6 Wochen)
19:00-20:15
https://officebalance.thrivecart.com/live-ruecken-yoga-6er-kurs/
*Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem
Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen
Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann
entdecke jetzt meinen Onlinekurs
https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für
mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/
*Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten
unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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