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Fitness by Orbisana Podcast
Fit im Büro - #4 Übungen für den Schulter- Hals- und Nackenbereich

Fit im Büro - #4 Übungen für den Schulter- Hals- und Nackenbereich

Fitness by Orbisana vor 3 Jahren

Fit im Büro

0:00

6:25

Podcast

Fitness by Orbisana

44 Episoden

Orbisana - Alles rund um deine Gesundheit!

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In diesen Folgen dreht sich alles rund um das Thema „Fit im Büro“.
Wir verbringen so viel Zeit am Schreibtisch, dass es wichtig ist
auf seine Gesundheit zu achten. Die vielen Stunden die wir auf den
Bildschirm starren sind anstrengend für unsere Augen, das viele
sitzen nicht gesund für den Rücken und auch der Nacken kann in
Mitleidenschaft gezogen werden. Doch was kann man dagegen tun? Mit
einfach Tipps und Tricks lässt sich der Büroalltag viel besser
gestalten. Einfach Übungen für zwischendurch Sorgen für die
notwendige Entspannung der Schultern. Aber auch den müden Augen
muss man eine Pause gönnen. Kleine Änderungen – mit einer großen
Wirkung! WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema
Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf
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Training absolvieren zu können, findet ihr bei uns im Shop. Von der
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zur Auswahl.