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  4. Qi Gong: #4 In die Ruhe einkehren
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Qi Gong ist eine
bewegte Meditation, die uns Ruhe und Gelassenheit bringen kann.
Dabei werden unsere Muskeln gelockert und unsere Verspannungen
werden gelöst. Wichtig ist, dass wir uns dafür einen Ort schaffen
an dem wir uns wirklich wohlfühlen. Es sollte werden zu hell oder
zu dunkel sein, zu warm oder zu kalt sein. Auch ist es gut, wenn
wir uns eine Decke oder ein Kissen bereitlegen und dann einfach nur
die positive Wirkung genießen und erspüren. Einfach loshören und
mittrainieren! WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema
Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf
https://www.orbisana.de/ Alle Produkte um Zuhause ein effektives
Training absolvieren zu können, findet ihr bei uns im Shop. Von der
perfekten Yogamatte, Gewichte und der Trinkflasche steht euch alles
zur Auswahl.

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„Qi Gong: #4 In die Ruhe einkehren“

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