Schluss mit Stress! Wie Yoga Körper und Seele beruhigt - Gegengift #15 Jeannette R.

Stress und Abgeschlagenheit sind in unserer heutigen Gesellschaft
völlig normal. Doch nur weil es für normal gilt, sollte es nicht
normal sein. Stress ist eine kurzfristig angelegte Kompensation
des Körpers, um mit anspruchsvollen Situationen fertig zu werden.


Jeannette ist seit 25 Jahren Yoga Lehrerin und hat Ihren Weg
eingeschlagen, um selbst gegen Ihren Stress anzukommen. Als sie
verstanden hat, wie wichtig Atmung und körperliche Bewegung für
einen gesunden Körper und Geist sind, beschloss Sie Yoga-Lehrerin
zu werden.


Mit welchen Tools Du Stress reduzieren kannst, Dich nach einem
anstrengenden Tag einfach mal runter holst und wie Du Deine
Lebensqualität verbesserst, hörst Du in dieser neuen Folge
Gegengift!


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