Wie schädlich ist Zucker wirklich für Dich? Welche
Kohlenhydratquellen sind vertretbar für eine gesunde Ernährung?
Warum ist Saft aus Früchten genau so schädlich oder sogar
schädlicher als Limonade und Softdrinks? Wie greifst Du mit Zucker
in Deinen Hormonhaushalt ein? Und kannst Du Dich mit Zucker
wirklich langsam selbst töten? Eine spannende und schockierende
Wahrheit über zugesetzten Zucker! (Auch wenn Du schlank bist) Mehr
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Zuckerzusätze (Quelle: Die bittere Wahrheit über Zucker, Dr. Robert
H. Lustig)Agavendicksaft*, Ahornsirup*, Ahornzucker*, Gelbzucker,
Gerstenmalz, Biorohzucker*, Brauner Rohrzucker*, Brauner Zucker*,
Buttersirup*, Carobsirup*, Demerara-Zucker*, Glukose,
Glukose-Fruktose-Sirup*, Glukosesirup*, Honig*, HFCS-Sirup*,
Invertzucker*, Dextran, Isoglucose, Kandisfarin*, Dextrose,
Karamell*, Ethylmaltol, Farinzucker*, Kristalline, Fruktose*,
Kristallisierter Zuckerrohrsaft*, Feinzucker*, Laktose,
Fruchtsaft*, Fruchtsaftkonzentrat*, Fruchtzucker*, Maissirup,
Maltodextrin, Maltose, Malz, Fruktose*, Fruktose-Glukose-Sirup*,
Galaktose, Gehärteter Zuckerrohrsaft*, Malzsirup, Mannose,
Melasse*, Milchzucker, Muskovade*, Palmzucker*, Puderzucker*,
Reissirup, Rohrohrzucker*, Rohrzucker*, Rohzucker*, Rübenkraut*,
Rübensirup*, Rübenzucker*, Saccharose*, Sorghumsirup*, Stärkesirup,
Stärkezucker, Traubenzucker*, Turbinado-Zucker*, Zucker*,
Zuckerhirsesirup*, Zuckerrohr-Melasse *, Zuckersirup*
Wasserlösliche Ballaststoffe (nehmen Wasser auf) (Quelle: Die
bittere Wahrheit über Zucker, Dr. Robert H. Lustig) Haferflocken,
Hafer, Linsen, Äpfel, Orangen, Birnen, Haferkleie, Erdbeeren,
Nüsse, Leinsamen, Bohnen, getrocknete Erbsen, Heidelbeeren,
Flohsamen, Salatgurken, Karotten Wasserunlösliche Ballaststoffe
(nehmen kein Wasser auf) (Quelle: Die bittere Wahrheit über Zucker,
Dr. Robert H. Lustig) Weizenvollkorn, Vollkorn, Weizenkleie,
Maiskleie, Samen, Nüsse, Gerste, Couscous, Vollkornreis, Bulgur,
Zucchini, Sellerie, Brokkoli, Kohl, Zwiebeln, Tomaten, Karotten,
Salatgurken, grüne Bohnen, dunkles Blattgemüse, Obst, Schale von
Wurzelgemüse Buchquelle:
https://www.amazon.de/Die-bittere-Wahrheit-über-Zucker/dp/3868838635/ref=sr_1_1?crid=KQSVCRROSGIY&dib=eyJ2IjoiMSJ9.pbF-kxYoDzEz7e2N9cxuJDJrbjvRRItOgBREkYjrsJlbGHjjHXytOcI242_qwNA33RN9F8fYkHxOK471O4fL_sG4jpOqND2Sy9ku0arcv4068w8C-i4kzWr2sNUn1lixNHNeSMGf2TrDlonvc8vHQy0A5n4UEJ7W2n5QBXElMz_V7aIKo4_ltBciFOS2IxXbo3et1IUauHx3nAfmpSZPbJWRgQwgfWCiBRz4McfD6BI.EBDU5MQhy_qOZBe4jx-ViFNiDEwmddpaUKfKBtNBsDQ&dib_tag=se&keywords=die+bittere+wahrheit+über+zucker&qid=1709506068&sprefix=die+bittere%2Caps%2C147&sr=8-1
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