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XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen Podcast
5: 17 Kilo in einer Woche verlieren, so geht's

5: 17 Kilo in einer Woche verlieren, so geht's

XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen vor 8 Jahren

Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/5

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18:34

Wie schaffen es die Kandidaten von The Biggest Loser, 17 Kilo in
nur einer Woche zu verlieren? Wie sich herausstellt, ist es
eigentlich ganz einfach. Es kommt im Endeffekt nur auf 4 Dinge an,
die jeder von uns umsetzen kann. In dieser Episode berichte ich dir
genau, wie der Alltag im Camp aussieht: Wie viel Sport die
Kandidaten machen, wie viel sie essen, wie sie sich ernähren und
wie auch du theoretisch große Mengen Gewicht in kürzester Zeit
verlieren könntest.