12: Der einzige Grund, warum der Jojo-Effekt entsteht (und wie Du ihn verhinderst)
Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte. Lizenzierter
Fitnesstrainer, Experte für gesunde Ernährung, Motivation und
Muskelaufbau
13 Minuten
Podcast
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Shownotes: https://www.xxl-helden.de
Beschreibung
vor 5 Jahren
Bist du es leid, immer wieder die selben 5-10 Kilo ab- und wieder
zuzunehmen? Schuld daran ist der Jojo-Effekt, aber wie entsteht
dieser überhaupt? Und was können wir tun, um ihn von vornherein zu
verhindern? Wie sich rausstellt, ist es überhaupt nicht schwierig,
dem Jojo-Effekt vorzubeugen. In dieser Episode erfährst du, welche
Diäten für den Jojo-Effekt sorgen und was unser Essverhalten damit
zu tun hat.
zuzunehmen? Schuld daran ist der Jojo-Effekt, aber wie entsteht
dieser überhaupt? Und was können wir tun, um ihn von vornherein zu
verhindern? Wie sich rausstellt, ist es überhaupt nicht schwierig,
dem Jojo-Effekt vorzubeugen. In dieser Episode erfährst du, welche
Diäten für den Jojo-Effekt sorgen und was unser Essverhalten damit
zu tun hat.
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